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痛みの原因について

加齢もあれば若い方でも運動不足によって筋力が低下したり、日常的な姿勢の悪化による骨盤の歪みなども膝痛の原因になります。

もちろん日常の癖だけではなく、オスグット病、鵞足炎、半月板損傷、靭帯損傷、ベーカー嚢腫等々、原因は決して1くくりでは言い表せないものがあります。

その中でも多いものといえば、スポーツ選手でなくても起こることが多い、「変形性膝関節症」があります。この病気は膝の上下の骨を包んでいる軟骨が機能しなくなり、徐々に磨り減ってきます。

そして骨も痛んでくると骨棘となり、この状態で骨がぶつかるとかなりの激痛が走る原因となります。このような状態になってしまうと、ロコモティブ症候群を起こす原因となってしまうとも言えます。

症状が重度になる前に、つまり手術しか自分で立ち直る方法は無い、となる前に何か方法は、という方にお薦めしたいのが、上田式膝痛改善プログラムです。自分も関節症で悩んでいた1人ですが、このプログラムを実践したおかげでとてもよい状態になれました。

DVDを見て、冊子も読み、気になったことをメモに取ったり、できるだけ日々意識できるようにする、意外に難しいことのようでそうではありません。

関節症は進行するしかないのかもしれない、なんとか誤魔化して付き合っていくしか、という方全てに自信を持ってお薦めできるのが、このプログラムです。